1 2 3 4 5 6
Предыдущая    Следующая



Организация оздоровительного бега

 

 

Оздоровительный бег – это длительный бег в медленном темпе. Ориентировочно частота сердечных сокращений составляет 140-160 ударов в минуту у малышей и 150-170 ударов в минуту у детей 5-6 лет.

Исходную длительность бега следует определить вместе с врачом индивидуально для каждого ребенка. Каждые две недели длительность бега увеличивается на 15 секунд. Но возможны и периодические «остановки». Например: в неустойчивую погоду осенью, весной, зимой, в период повышенной заболеваемости респираторными заболеваниями, при гриппе, во время карантина.

В каждой группе длительность бега увеличивается на 3-3,5 минут. В подготовительной группе дети должны бегать от 7 до 12 минут.

 




Оздоровительная ходьба вместо лекарств

 


   

Занятия оздоровительной ходьбой оказывают комплексное влияние на человеческий организм по различным направлениям. Прежде всего, это расход энергетических веществ, жиров и углеводов, пропорциональный длительности и скорости ходьбы. Дело в том, что человеческий организм, как биологический вид, человек разумный, формировался в условиях постоянного напряжённого труда. В течение же последнего столетия доля физического труда, выполняемая человеком за счёт мышечных усилий, сократилась с 95% до 1% в результате механизации и автоматизации производства.

 




Первая помощь детям при укусах насекомых
 
 

     Дети могут пострадать от укуса жалящих насекомых на прогулке, в парке, лесу, при выезде коллектива на отдых.

 

 Первая помощь детям при укусах ос, пчел, шмелей

 

Наиболее часто встречается местная кожная реакция, сопровождающаяся небольшим покраснением, отеком и болью. Симптомы могут сохраняться от нескольких часов и до нескольких суток.

Для того чтобы уберечь детей от неприятностей, связанных  укусами перепончатокрылых, следует помнить и применять на практике простейшие меры предосторожности:

 




ЭНТЕРОВИРУСНАЯ   ИНФЕКЦИЯ

 

       Энтеровируснаяинфекция вызывается многочисленной группой вирусов из семейства пикорнавирусов. Вирусы устойчивы во внешней среде, длительное время сохраняются в почве, воде, на инфицированных предметах, но быстро погибают при кипячении, под действием дезинфицирующих растворов и ультрафиолетового облучения.


         Чаще болеют в осенне-летний период.

         Заражение происходит от больных энтеровирусной инфекцией и вирусоносителей, которыми чаще всего являются дети дошкольного возраста.

         Передается инфекция как воздушно – капельным путем при кашле, чихании, так и контактным – при пользовании предметами, загрязненными выделениями больного. Возможно заражение через инфицированные продукты и воду. Распространению инфекции способствуют скученность и антисанитарные условия.




Календарь прививок


  
 Проведенные правильно и в нужные сроки прививки обеспечивают надежную защиту от опасных для здоровья и жизни инфекционных заболеваний. По заключению Всемирной организации здравоохранения и Минздрава России, прививкам подлежат все дети, особенно с ослабленным здоровьем, для которых инфекционные болезни особенно опасны.

   Календарь прививок составлен так, чтобы ребенок был привит к тому возрасту, когда болезнь наиболее опасна. Несоблюдение графика прививок снижает их результативность, ребенок оказывается недостаточно защищенным и может заболеть.

   Не только ваш участковый педиатр должен заботиться о своевременной вакцинации вашего ребенка. Каждая мать должна заботиться о защите от инфекций своего малыша, должна знать сроки проведения прививок и вовремя приходить в поликлинику для проведения очередной вакцинации.




 

Осторожно грипп!
Грипп (от фр. grippe) — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Периодически распространяется в виде эпидемий и пандемий. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа, различающихся между собой антигенным спектром. По оценкам ВОЗ от всех вариантов вируса во время сезонных эпидемий в мире ежегодно умирают от 250 до 500 тыс. человек (большинство из них старше 65 лет), в некоторые годы число смертей может достигать миллиона. Нередко словом «грипп» в обиходе также называют любое острое респираторное заболевание (ОРВИ), что ошибочно, так как кроме гриппа на сегодняшний день описано еще более 200 видов других респираторных вирусов (аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и др.), вызывающих гриппоподобные заболевания у человека.

 


1 2 3 4 5 6
Предыдущая    Следующая