ЗАКАЛИВАНИЕ ЛЕТО

 

Группы раннего возраста

 

1. Максимальное увеличение времени пребывания детей на свежем воздухе с использованием щадящего режима в целях профилактики переутомления и перевозбуждения нервной системы детей.

2. Дневной сон при открытых фрамугах (избегая сквозняков).

3. Пребывание на освещенном солнцем участке 5 – 6 минут. По мере появления загара продолжительность одномоментного пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составлять суммарно 40 – 50 минут.

 

ИЮНЬ: Общие воздушные ванны в группе после сна. Босохождение по дорожке здоровья. Умывание водой комнатной температуры.

ИЮЛЬ:  Босохождение по траве, песку. Обширное умывание рук без просушивания полотенцем.

Август:  Босохождение по траве, песку. Игры с водой, с песком. Обширное умывание лица, шеи.

 

Перед сном проводится гигиеническое мытье ног.


Младшие группы

1. Утренний прием на улице. Утренняя гимнастика на свежем воздухе с включением элементов дыхательной гимнастики.

2. Максимальное увеличение времени пребывания детей на свежем воздухе. Пребывание на освещенном солнцем участке 5 – 6 минут. По мере появления загара продолжительность одномоментного пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составлять суммарно 40 – 50 минут.

3. Босохождение по траве, песку, уличной дорожке здоровья.

4. Дневной сон при открытых фрамугах без маек (избегая сквозняков).

5. Бассейн 2 раза в неделю.

 

ИЮНЬ:    Общие воздушные ванны. Обширное умывание рук и лица.

ИЮЛЬ:    Босохождение по траве и песку.

АВГУСТ:  Обширное умывание лица, шеи, рук.

Перед сном проводится гигиеническое мытье ног.

 

Средние группы

1. Утренний прием на улице. Утренняя гимнастика на свежем воздухе с включением элементов дыхательной гимнастики и использованием оздоровительной ходьбы.

2. Максимальное увеличение времени пребывания детей на свежем воздухе. Пребывание на освещенном солнцем участке 5 – 6 минут. По мере появления загара продолжительность одномоментного пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составлять суммарно 40 – 50 минут.

3. Босохождение по траве, песку, уличной дорожке здоровья.

4. Дневной сон при открытых фрамугах без маек (избегая сквозняков).

5. Бассейн 2 раза в неделю.

 

ИЮНЬ: Общие воздушные ванны. Веселая гимнастика и развивающие упражнения после сна на свежем воздухе.

ИЮЛЬ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим обливанием рук(от локтя до кисти) и ног( от колена до стопы)  водой комнатной температуры.

АВГУСТ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим обливанием рук (от локтя до кисти) и ног (от колена до стопы)  водой комнатной температуры. 

Перед сном проводится гигиеническое мытье ног.


Старшая группа

1. Утренний прием на улице. Утренняя гимнастика на свежем воздухе с включением элементов дыхательной гимнастики и использованием оздоровительной и спортивной ходьбы.

2. Максимальное увеличение времени пребывания детей на свежем воздухе. Пребывание на освещенном солнцем участке 5 – 6 минут. По мере появления загара продолжительность одномоментного пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составлять суммарно 40 – 50 минут.

3. Босохождение по траве, песку, уличной дорожке здоровья.

4. Дневной сон при открытых фрамугах без маек (избегая сквозняков).

5. Бассейн 2 раза в неделю.

 

ИЮНЬ: Общие воздушные ванны. Веселая гимнастика и развивающие упражнения после сна на свежем воздухе.

ИЮЛЬ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим обливанием рук (от локтя до кисти) и ног (от колена до стопы)  водой комнатной температуры.

АВГУСТ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим контрастным обливанием ног.

Перед сном проводится гигиеническое мытье ног.

 

Подготовительная группа

1. Утренний прием на улице. Утренняя гимнастика на свежем воздухе с включением элементов дыхательной гимнастики и использованием оздоровительной и спортивной ходьбы.

2. Максимальное увеличение времени пребывания детей на свежем воздухе. Пребывание на освещенном солнцем участке 5 – 6 минут. По мере появления загара продолжительность одномоментного пребывания на солнце не увеличивается, но в течение дня может составлять суммарно 40 – 50 минут.

3. Босохождение по траве, песку, уличной дорожке здоровья.

4. Дневной сон при открытых фрамугах без маек (избегая сквозняков).

5. Бассейн 2 раза в неделю.

 

ИЮНЬ: Общие воздушные ванны. Веселая гимнастика и развивающие упражнения после сна на свежем воздухе.

ИЮЛЬ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим обливанием рук (от локтя до кисти) и ног (от колена до стопы)  водой комнатной температуры.

АВГУСТ: Босохождение по траве и песку, мокрому асфальту с последующим контрастным обливанием ног.

 

Перед сном проводится гигиеническое мытье ног.

Просмотров: 96